人は生きている間に、悩まない人はいないだろう。
しかし、いつまでも悩んでいるなら、惨めな人生になってしまう。
如何にして、心配ごと・悩みをいち早く断ち切るかが、人生を楽しく送る大事な前提条件だと思います。
私自身、次のことを心がけています。
・体を健康に保つこと。そのため、睡眠を十分にとり、毎朝ジョギングする。
暴飲暴食はもちろん、酒は付き合うときに、一杯のみ。タバコはやらない。
・プラス発想する。神は自分に乗り越えられない試練を与えない。
試練は自分を強くし、成長させてくれると考える。
・１００％全身全霊を尽くし、そして、どんな結果であれ、すべて受け入れる。
本書を読んで、感銘した言葉をいくつかご紹介します。
- 昨日の重荷に加えて、明日の重荷まで今日のうちに背負うとしたら、どんな強い人でもつまずいてしまう。今日一日の枠の中で生きよ。
- 小人はごく些細な批評に対しても逆上するが、賢い人は 自分を非難し攻撃し論争した相手からも学ぼうとする。
- 神よ、我々に平静を与えたまえ。変ええざるものを受容するために。 変えうるものを変える勇気と、その相違を悟るための知恵とを。
- 多忙な毎日によって悩みを追い出そう。活発に飛び回る活動こそ、「クヨクヨ病」に対する最良の治療である。
- 決心することで、即座に感情を変えることはできないが、行動を変えることはできる。そして、行動を変えれば、感情の方も自然に変わるだろう。
- 仕返しをしてはならない。敵を傷つける前に、自分を傷つける結果となるからだ。
- この世で愛される唯一の方法は、自分から愛を要求しないことであり、返礼を期待せずに愛情を振りまき始めることだ。
- 幸福を見つける唯一の方法は、感謝を期待することではなく、与えるという内面の喜びのために与えるべきである。
- 夜よく眠れない時間を利用して、どうすれば他人を喜ばすことができるかを考えたら、それが病気回復への第一歩である。
筆者プロフィール氏名： 楊 仲慶（ヤン ツォンチン）
生年月日： 1962年6月1日
出 身 地： 中国浙江省
略歴：
1983年７月： 中国浙江大学電気工学部 卒業
1990年9月： 東京工業大学電気電子工学科博士を取得
1990年10月： 東洋電機製造(株)技術研究所入社
1994年1月： 東洋電機製造(株)退社
1993年7月： マイウェイ技研(株)設立
1999年11月： 西安交通大学 特聘 教授
｢技術者のビタミン・二週一冊」について
誰もが自分自身を成功させたいと思うはずです。そのために、重要なことは自分のレベルをあげることです。手軽く効果的な方法は、読書です。
【技術者のビタミン・二週一冊】は、技術者にとって読んだ方が良い本を私なりに選び、自分の体験と重ねながら紹介します。
本ビタミンと共に、是非ご一緒に読んでほしいです。
（本連載は筆者が発行するメルマガより筆者の許可を得て転載しています。）